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健康な老人を目指して!!

みなさま、こんにちは 幸田店の杉浦です。

 

今回は、始めて4年半になる『加圧トレーニング』について、ちょっとご紹介します。

『加圧トレーニング』とは、腕と脚の付け根を専用ベルトを使って、その人にあった適正圧で加圧をして、トレーニングを行います。ダンベルを使ったり、スクワットをしたりと様々な方法をトレナーの方が考えてくれます。

シェイプアップ・筋肉増強・アンチエイジング・・・そして目標は、『健康な老人』になることです。

さあ~みなさんも始めませんか?

投稿日:2013/07/14   投稿者:-
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