健康な老人を目指して!!
みなさま、こんにちは 幸田店の杉浦です。
今回は、始めて4年半になる『加圧トレーニング』について、ちょっとご紹介します。
『加圧トレーニング』とは、腕と脚の付け根を専用ベルトを使って、その人にあった適正圧で加圧をして、トレーニングを行います。ダンベルを使ったり、スクワットをしたりと様々な方法をトレナーの方が考えてくれます。
シェイプアップ・筋肉増強・アンチエイジング・・・そして目標は、『健康な老人』になることです。
さあ~みなさんも始めませんか?
投稿日:2013/07/14 投稿者:-